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Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, dass an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt ist – darunter Energieproduktion, Muskel – und Nervenfunktion sowie die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Seine Wirkung auf das Körpergewicht ist indirekt, aber dennoch bedeutend. ENERGIESTOFFWECHSEL Magnesium spielt eine zentrale Rolle bei der Umwandlung von Nahrung in Energie. Ein Mangel kann den Stoffwechsel verlangsamen, was langfristig zu einer geringeren Energieverbrennung